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Mia está aqui com você

                  
Vamos com calma.

                

              

              
            


            

              

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O que acontece hoje

                

              


              

                
Faça uma coisa de cada vez

                
    
                  
  1. Beba um pouco de água.
    2. 
                  
  2. Sente-se em um lugar confortável.
    3. 
                  
  3. Olhe o que acontece hoje.
    4. 
                  
  4. Use o contato de apoio se continuar preocupado.
    5. 
                

              


              

                

                  
Pessoa de confiança

                  
Contato de apoio

                  

                

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